#三餐照樣吃的飲食控制方式 #168斷食怎麼吃怎麼斷？ ▍運動飲食：七天168間歇性斷食實測結果公開，體重體脂全都降！過年年假美食攻擊仍安全下莊。 其實我在執行168間歇性斷食之前，已經做了蠻長時...

[減碳- NOATMEAL- 無燕麥的燕麥粥] 前不久我不是才說，天氣逐漸涼爽、開始有料理的慾望？ Well，結果中秋節回娘家被餵食脹到翻肚，好不容易培養出來的料理慾望整個澆滅，接連的幾天只想斷...

7/7 00:00斷食的第六天結束了，目前已經144個小時沒有進食，一切都很好，工作了一整天游刃有餘...

Post 7 day detox + 3 day recovery. Starting off t...

#三餐照樣吃的飲食控制方式 #168斷食怎麼吃怎麼斷？ ▍運動飲食：七天168間歇性斷食實測結...

正妹魔鬼斷食72hr！靠XX鹽她爆瘦3公斤 #老鷹編：好奇〜有人嘗試過斷食嗎？ ●斷食7天暴瘦7K...

我們來聊聊關於斷食這件事。🙋🏻‍♂️ - 坦白說，這兩個月我胖了一點點，每次去旅行我就卯起來吃...

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斷食5天分享。 （這是半年完全沒運動的我 圖1-2斷食完。 圖3斷食前。 覺得滿明顯的？ 首先，...

努力讓改變被看見！努力變成更好的自己！即使停滯了，也不要害怕失敗！✨ - 昨天斷食影片播出後，收到了...