#朵拉藥師168的第5天
昨晚和朋友去吃宵夜好料
導致今天要下午4:00才能進食😓😓
今天一早6:45出門工作,8:30就感覺肚子在微微餓了😅😅
我忍‼️
到12:00……超級餓……我忍‼️13:00……我最愛的鰻魚米糕就出現在我面前……我忍‼️
到了15:00,其實就餓過頭了~~~也就沒有餓的感覺。但是也身體也幾乎沒有什麼力氣。
16:00開飯,我吃了一顆小肉粽和香蕉BANANA,晚上又吃了握壽司!!朵拉藥師好愛握壽司喔❤️
第5天心得:
🔸️工作上,需要消耗大量體力的人,或許不適合168輕斷食‼️長時間的空腹不能吃東西,沒有熱量沒有能量,真的會讓人……沒力氣啊😓使不上力。
🔸️蝦子🦐🦐🦐很容易有飽足感👍
🔸️胃潰瘍、胃食道逆流的人真的不適合168斷食減肥法。空腹太久,我想你們應該會胃痛。加上空腹喝咖啡等於是你們的禁忌⛔超傷胃!所以,胃不好的人千萬別嘗試啊!
期待穿上皮衣的那一天,168輕斷食是否有效,讓朵拉藥師繼續下去。
❓為何朵拉藥師會選擇168斷食減肥法?
1.最近很紅,想親身體驗,然後分享感受給大家
2.入手簡單
3.不用禁酒🍸🍹🍺🍷
4.可以吃很多肉
5.不用特別計算食物卡路里
朵拉藥師會努力分享這陣子的飲食紀錄,你們願意鼓勵或監督朵拉藥師嗎?🤣🤣🤣
#朵拉藥師
#168斷食
#168斷食法有用嗎?
#和藥師當好朋友
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