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萬聖節大家就會想到在國外小朋友 會裝扮成自己喜歡的樣子去鄰居家敲門要糖果 不過說到【糖】 就一定也很常聽到【醣】 糖跟醣有什麼不同呢？減醣飲食又是什麼？ 營養師幫大家一次解答～～ 記得留言告訴我 你...

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你可能也有聽過一種說法，就是我們要吃的糖應該是酉字旁的醣，而不是米字旁的糖，今天就要來跟大家聊一下，兩種醣有什麼差別呢? ---------------------------------------...

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[ 健身魂 Soulfit × iYA營養教室 ] 一談到運動 碳水化合物扮演著重要的角色 但你真的了解它嗎🤔 尤其「醣類」與「糖類」常常讓人聽了霧煞煞 今天就讓謝朝傑運動營養師告訴你 我們團隊首度...