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*疫情期間大家還是要嚴謹遵守相關防疫規定，戴上口罩勤洗手喔！ 頻道會員全新改版啦！快加入頻道會員吧👉https://reurl.cc/KAp7ng .. 大家期待改造房間系列又來了！ 這次哥哥回家又...

減醣12日Day1開跑💓 9月份除了是我的生日月也給大家一個驚喜 就是我會連續分享12天的減醣日記😊 這是答應大家的影片，希望大家會喜歡💓 第一天來分享簡單的早餐和午餐 早餐👉鮮蝦蔬菜沙拉＋無糖紅茶...

#IG有抽獎 前幾天麥可興致一來，用台灣Plant A 燕麥奶做了一道香濃可口的 #燕麥奶燉菜✨當燕麥奶配上植物起司，等登登登登登登～（請自行下中華一番音樂🎵） 老實說我喝過的燕麥奶品牌不算多， 但...

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光良這集說了什麼被大家討厭！？ 勝民這次瘦很多欸！用了什麼方式？ 柏軒胖的時候被說超像一個「巨星」？ 欣翰減肥減到軟趴趴！ 這集我們來聊聊減肥的心路歷程吧 點我聽節目： Apple/SoundOn...

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