生酮 耳鳴 在 薏仁、大麥、紅藜、黑米 健康全榖抗老化消水腫【早安健康】 的影片資訊
每天吃的香甜白米飯雖然能提供能量,卻也有許多營養在精製處理的過程中流失了。其實能夠作為主食的穀類種類繁多,每一種穀物都含有豐富的各類營養素,今天介紹的黑米、麥茶米、紅藜與薏仁,不但具有抗老抗氧化、排毒...
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每天吃的香甜白米飯雖然能提供能量,卻也有許多營養在精製處理的過程中流失了。其實能夠作為主食的穀類種類繁多,每一種穀物都含有豐富的各類營養素,今天介紹的黑米、麥茶米、紅藜與薏仁,不但具有抗老抗氧化、排毒...
黑米是種營養價值與藥用價值都很高的米,為過去宮廷養生珍品,有「貢米」之美名。 不但能滋陰補腎,更可明目養眼,對於頭暈目眩、夜盲耳鳴者皆有一定療效。 黑米也具有補血功效,能促進血液循環,多吃可使面色紅潤...