話說上個星期二晚上吃完晚飯後⋯胃忽然痛感發作⋯真的是痛到歪掉！痛到無法呼吸⋯痛到無法承受！立刻當下懷疑是否是食物中毒？送到急診之後⋯打了2次止痛⋯還是痛到無法自我，這感覺好熟悉，好像胃食道逆流的感覺⋯...

吃月餅配茶喝，的確可以幫助解油膩， 如果是喝綠茶的話， 可以促進新陳代謝， 可以加強肝臟的解毒， 可是月餅屬於高油、高糖的食品， 還記得我說過， 如果胃食道逆流的朋友， 必須注意 ...

看到大家都在廚藝大賽😂 我也來分享一下～ 每朝双纖真的是做水果茶最順的綠茶了🤤 🍵每朝双纖水果茶食譜🍎： 1.一～兩瓶每朝双纖 2.加上柳丁、蘋果丁 3.可加上柳丁汁 （要新鮮的，濃縮還原柳丁汁都...

今天月亮進入雙子座，有些困擾你許久的問題，都渴望能一一得到解答，但前提是你必須敞開心胸，和別人聊聊你的需求，也可以適時的告訴別人，你需要他的幫助，不要把煩惱悶在心裡，只要你願意說出來，很快的便會有人對...

【案例分享】 前陣子我的門診來了一位48歲的女性病患，她主訴這半年來斷斷續續會覺得胸口悶痛，只要東西吃多，就有胃酸逆流的現象，伴隨著灼熱的感覺。以往吃點酵素，症狀就會緩解，但是最近胸悶不適加劇於...

#孕12週 今天是懷孕正式滿3個月的日子！恭喜自己，雖然還沒脫離孕吐苦海，但至少已從高鋒期的每天吐5-6次，進步成這個星期每天只吐1-2次（覺得感動）。也因為初期害喜，前三個月的體重不增反減，已經...

看到大家都在廚藝大賽😂 我也來分享一下～ 每朝双纖真的是做水果茶最順的綠茶了🤤 🍵每朝双纖水果茶食譜🍎： 1.一～兩瓶每朝双纖 2.加上柳丁、蘋果丁 3.可加上柳丁汁 （要新鮮的，濃縮還原柳丁汁都...

懷孕日記 - 第三胎孕12週 這週開始噁心感降低了八成，吃過飯後也不再暈眩，不過胃始終感到很不舒服，還在尋找身體真正想吃的食物。 從懷孕第6週開始就被噁心感綁架，從那週開始什麼都不想吃，體力一天比...

粉絲敲碗的【胃食道逆流】營養保健方案來囉！ 改善胃食道逆流的飲食習慣： 1. 三餐定時定量，吃七分飽。 2. 細嚼慢嚥，每餐至少吃20~30分鐘。 3. 胃病發作期間遠離咖啡因，避免喝咖啡、茶、可樂...