很多朋友去國外都跟我說他們最受不了的就是食物，因為天天吃三明治很膩！我心想那對我來說根本是天堂吧哈哈哈因為我熱愛三明治～麵包生菜肉起司的組合根本是絕配啊～ 平常想要清淡又均衡的時候我都會去吃sub...

#減重只吃健康原型食物為什麼還是失敗？ 有些看似健康的食物，養生族的朋友一定不陌生，記得一個重點，好...

【義大利麵的熱量】 不知道大家有沒有這樣的經驗：明明知道清炒義大利麵比較健康，但偏偏就想要吃白醬XD...

豬油同埋橄欖油, 熱量有冇唔同？大家估下la ! --> 其實豬油同橄欖油嘅熱量係一樣咖！ 原來有差...

新單元- What’s Eating Sophie? . 前情提要：很多剛加入低碳生酮的新朋...

最近掀起了排毒水果汁風潮，飲食也要一起併行，才不會前功盡棄阿 !!! 高人氣女神 ❤ 辜菀允 ❤...

《營養師飲食：青菜的紐西蘭自煮生活 week 7》 煎魚乘波菜、烤雞翅佐紅酒橄欖醋醬、茄子泥、...

實時競猜，大家都玩下丫 :) 豬油同埋橄欖油, 熱量有冇唔同？大家估下la ! --> 其實豬...

最近又有新客人同我講，話聽講橄欖油有益所以就可以食幾多都得。其實橄欖油熱量同其他油係一樣咖! ...

🔸#13早餐精選 🔸 💁🏻‍♀️整理了近期零廚藝400卡內的華麗手作早餐😍 ❇️吐司/ 沙拉/ 早餐...