關於hiit的評價， Rachwin Journey
บ่ายวันเสาร์ มาเวิร์คเอ้าท์ฟรอมโฮมกันนนน 🏡♥️🐶 Ice skaters 20 ครั้ง (superset with) Jump squats 15 ค...
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夏天到了～還賴在床上幹什麼！ 減肥減起來啦～🔥🔥🔥（牛五花） 🤘更多快訊都在星光雲App：https://goo.gl/DxAfcG 影片授權：YT／ May Fit 提供 爆汗徒手！15分鐘高強...
今天的運動菜單是在家裡做了40分鐘Hiit💪認真爆汗！為了明天可以吃一顆粽子我可是很努力的！ 最近晚上都會跟著潘若迪老師的線上課程一起跳有氧，老師真的都很棒，大家可以報名和我線上一起當同學🤟 這裡...
TABATA是什麼呢? 做多久的TABATA才會瘦? 什麼樣強度的TABATA才適合自己？ 一休錄了影片回答一些大家比較常見的問題，有興趣的可以看看，也歡迎大家分享喔～ 另外下面是一休整理了一...
TABATA HIIT 20นาที พร้อมมม!!!...
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A full body workout to get your blood pumping and body moving 💪 For more workouts and healthy recip...
****Oh~no，我完全感受到你們想瘦、想健康的決心！這檔已經賣到缺貨！目前正飛快補貨中～ 已經到貨的朋友歡迎開箱，逼出脂肪的眼淚，沒買到現貨的朋友，廠商會專人和您連繫出貨相關事宜，跑步機預計6月...
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