減少睡前滑手機也很重要 在 睡前滑手機影響睡眠變老變胖 - YouTube 的評價 睡前 愛 滑手機 的朋友當心會變老又變笨!美國研究發現, 睡前 使用電子產品,接收到的藍光會欺騙大腦,誤以為現在還是白天,導致褪黑激素 減少 ,影響睡眠 ... ... <看更多>
減少睡前滑手機也很重要 在 [新聞] 睡前別玩手機多滑1小時少睡5.5分鐘- 看板MobileComm 的評價 此外,透過APP精算,還可精確地計算睡前使用手機對於睡眠時間的影響,研究 ... 數位健康現在已經是很重要的課題其實呢,睡前多用一小時好像已經算不少 ... ... <看更多>
減少睡前滑手機也很重要 在 [創作] 臺灣妖怪短篇鯊鹿兒PTT推薦marvel 的評價 首先我開始提早上床睡覺了,我知道這聽起來很扯淡,但這真的有問題,原本我總是會在床上多滑三小時左右的手機,不到天亮不罷休的那種,但是現在我躺上床就 ... ... <看更多>