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改變靠鍛鍊 在 [請益] 關於產後抱小孩的身體痠痛- 看板BabyMother 的評價 推century1211 : 妳抱孩子的姿勢要改變喔~腹部核心要用力但不是凸的 08/16 11:23. → century1211 : ,反而是要收。肩膀不要聳立,要靠上臂力量。 ... <看更多>