你是不是很在意肚子上那一塊消不去的 #小腹 ?
明明人很瘦卻小腹隆起?
即使瘋狂減脂, #小腹 好像只是變小塊,
卻不會消失?!
這其實可能是 #筋膜結構歪斜 擠出來的;
或久坐造成 #臀肌失憶 導致的喔!
瘦小腹的關鍵是 #臀肌的力量。
將臀肌練起來,撐起骨盆,這才是趕走小腹的王道!
想消小腹?把臀肌練起來就對了!
>> https://youtu.be/7RfPFxV4R2k
● 有小腹不是胖!小腹到底哪裡來?|診邊小知識
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