⚡️週日早晨習慣如何改變我一生?(~又如何創新?打破舊自我的習慣⁉️)
這週上了佐編茶水間Zoey的播客節目,她問得每個問題都非常實用🥰完整內容會在聖誕節前後上新
我特別喜愛一個問題是:妳的一天是如何療癒身心靈、保持妳最想要的狀態?
3年前,我開始聽全球明星大腦教練🧠Jim Kwik的播客 ➡️ 我開始每天早上五點起床….把以下元素一點一滴加入我的生活中
1. 第一個小時不用手機
2. 用非慣用手刷牙
3. 摺棉被整理環境
4. 呼吸冥想
5. 動起來
6. 閱讀10分鐘
7. 寫手札安排下週3件重要事項
當我不斷重複以上行為,他們全部變成了習慣!這也是為什麼在我創辦的GUT90天女性健康👑專屬線上課程中...不斷支持我的女超人客戶...每天真的只要進步1%就足夠複利,換掉妳長久的壞習慣
💥2017年12月31日我購買了Jim Kwik 的30天專注力線上課程,2018年1月又添購了他所有大腦系列線上課程,包括如何閱讀更高效、思考更高效、記憶更高效 ➡️ 2年後的今天,我已經不是從前那個我🌈…
1. 我不再買「時間管理」「如何增加記憶力」的書之後,擺在家裡變成書架上的裝飾品 ➡️ 2018年我看了16+本書
2. 我不再是衣服、紙本筆記、東西堆積如山,雜亂無章 ➡️ Netflix Marie Kondo 近藤麻里惠的收納特捷讓我頭腦思緒更加清晰
3. 我不再遵循健身健康產業舊有的模式服務女性健康 ➡️ 我清楚明暸我的無限潛能,也雇用真正在意客戶的導師教練,專注打造療癒身心靈5步驟課程
3年前,我沒有想過...每天進步1%的力量...會在在3年後的今天...滾出前所未有的「超能力」🌟
㊙️我不但精通高效人士的「早晨習慣」,還正在執行世界敬重的能量科學大師 Dr. Joe Dispenza「未來預演」與「開啟你的驚人天賦」
當我們的心「感到富足」,就像是「放下屠刀,立地成佛」!永遠不是...等我有_____,我才會____ ⬅️ 答案早就在心中等我們去傾聽與連結💫
以上👆🏻所列的7個習慣是理想的早晨所做的,現在的我更喜歡「創造」,讓大腦在新鮮感中不斷地締結新的神經元突觸、執行「打破舊自我的習慣」
週日早晨,我會延長第一個小時不用手機、不接觸外在任何需要回覆的資訊,專心「預演未來」☄️
當我們不再用「過去的情緒」預測未來,我們感到... Wholeness、平靜、感恩....妳也開始踏上療癒自我、活出潛能的旅程✨
🈵歡迎光臨...女超人健康支持圈 by 超能力夢想學校!
我向宇宙下訂單後,全然地信任我的腸胃道GUT直覺,臣服偉大的量子能量場,驚喜收割!
GUT90天療癒腸胃道「線上課程」是我創辦專屬女性健康的5步驟計畫,留言「❤️我」,我會私訊妳課程內容💋恭喜妳,再也不用憂慮自己是不是一個人了 ➡️ 讓宇宙一起幫助妳實現一個個夢想💎💰🧲 #倒數2020GUT90
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破舊 能量場 在 Lola Lin 蘿菈 Facebook 的精選貼文
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2個女人焦慮的致命傷(~4大未來預演方法❤️)
年尾了,妳的感受是興奮無比還是提不起勁?
為什麼妳有這種感覺?
女人焦慮感的2大原因👇🏻
1. 女人👩生物本性是優先關照他人,習慣把自己的需求排在最後
2. 對所有事情都說好,攬在自己身上的行為是害怕拒絕他人
給妳4大預演未來策略,開始破繭而出🦋
用👂播客👉🏻 46:每日閱讀10分鐘 - 未來預演 - 啟動你的量子改變 Dr. Joe Dispenza 用腦神經科學與冥想打破做自己的習慣 podcast.lolalinocean.com/46
1. 生理上,妳的身體無法分辨妳現在是在興奮或恐懼😱用心態轉換工具下妳想要的咒語:我好興奮接受挑戰(勝過沒有專注在解決問題的...我好恐懼)因為妳的能量會流向妳專注的狀態上
2. 創造妳的早晨習慣與睡前習慣💤從來不是欠缺意志力或動力的錯,只要每天進步1%,複利累積驚人成果(每次都更加明確妳的目標)
3. 寫下妳腦中想的所有東西!寫手札是一個非常強大的療癒工具‼️妳寫下對自己的承諾,也安排時間做最重要的事(以終為始)
4. 一天有23,040次呼吸,妳只要深呼吸3次,連結自己身體(小宇宙)與宇宙能量場,妳不會感動恐懼,開始積極創造妳的渴望
以上4大策略顛覆妳的焦慮世界,因為當妳回到當下,打破舊有習慣,妳開始預演未來💗
GUT90天療癒腸胃運動是我創辦專屬女性健康線上課程💰留言「❤️我」,我會私訊妳課程內容👇🏻 #倒數2020GUT90
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