文很長⋯真的是真心推薦。
(影片在
https://youtu.be/qReFFduzNY4
(這個影片傳出去我很怕我被我媽追殺因為全世界的人都知道她的脾氣了😂
所以我用她最愛的保養品封住她的嘴)
一瓶雖然才600
但真的對我假家人幫助很大,所以我花時間整理出來🥺
希望對你們也是有幫助的。
我是很難入睡的人,睡覺帶耳塞超過10年吧,我的枕邊人不融許打呼太大,我會崩潰,我曾經因為這爛理由跟人分手,因為枕邊人對我來說是一輩子。
幸好金順睡覺很安靜🤫,睡覺姿勢也很正常不亂翻,只是偶爾夢多在睡夢中有尻過我幾拳🔥
曾經吃褪黑激素,可以睡,但吃完隔天起來,更累,很像睡不飽注意力很不集中一整天狀態都不好。
值到遇到「全美鈣鎂」我會真心推薦它是因為在5年前,我給我媽吃過
當時她長期吃抗癌的藥,讓她失眠不好睡,隔天她又要做生意,日復一日,後來狀態越來越差,醫生開抗焦慮跟安眠給她吃,而她的副作用就是易怒而且整體狀態很差(她平常已經夠易怒了😂當時全家都遭殃,我不想我們全家都處在這種壓力下生活)
我就想說給她吃看看,一開始她很排斥,我勸很久,她後來吃了。
結果第一天,她瘋狂罵我,說這什麼讓她更難睡,完全無法睡。
我說你在試試2天。
結果她說她終於入睡了⋯
她後來慢慢戒掉了醫生開的藥
而鈣鎂保我全家平安。
我家人跟鈣鎂的故事影片上面有。
我這輩子不知道什麼叫抽筋,懷孕後期我抽筋2次而已,幸好我天天一顆鈣鎂,不然大家都說抽筋超痛。
現在疫情的關係,許多人容易焦慮、緊張,心情常常不美麗,很難入睡,或睡了夢多,起來狀態又很累,光補充鈣是不夠的,鎂這個元素在我們身體裡面是非常需要的(鈣:鎂=2:1)才是對我們真正有幫助。
鈣人體不好吸收,鈣和鎂是最佳的比例
讓我們容易吸收❤️❤️❤️
【鈣鎂】
我在吃的鈣鎂
是三種的鈣結合
1.檸檬🍋酸鈣
2.碳酸鈣
3.葡萄🍇酸鈣
——以下是診所的分享————
✏️淺談關於放鬆關鍵營養—鈣、鎂、維生素D
30歲過後鈣質流失速率漸漸大於吸收速度,尤其是更年期或是服用藥物的人,更容易造成血鈣不足。
💡鈣:除了構成骨質成份,也負責神經傳導、肌肉收縮、荷爾蒙等生理作用。
💡鎂:是人體重要礦物質,是調節鈣離子進出細胞開關,可將鈣離子移出細胞外,多餘的存回骨質內,故可以舒緩緊張,緩解肌肉緊繃。
💡維生素D:協助鈣吸收、維持血鈣濃度平衡、協助神經傳導、維持肌肉生理作用,對於內分泌的調整、情緒、腦部健康有很大助益。
✏️補充鈣、鎂、維生素D益處
透過營養素改善失眠、緊繃安全可靠,適合對藥物過敏、孕婦等族群使用,從非藥物方向改善失眠,此外也可以搭配安眠藥使用,從兩方面著手,更能改善失眠症狀。
✏️全美世界的鈣鎂精心配制完美黃金比例鈣:鎂=2:1獨特液態技術,增加人體吸收。
✏️市售鈣鎂價格低,多使用碳酸鈣製成,維格爾的鈣鎂含葡萄糖酸鈣、檸檬酸鈣、檸檬酸鎂組成,其配方對腸胃道溫和,不易便秘跟胃痛。
✏️維格爾鈣鎂含硼跟維生素D,維生素D能增強鈣吸收,硼可促進鈣鎂代謝。
看完的您正為失眠困擾嗎??試試維格爾的鈣鎂吧❤️
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#孕婦也能安心使用
#鈣鎂
常識資料來源:康舟診所
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅Miruku 奶,也在其Youtube影片中提到,五十件關於我的事? 住台灣日本?全職Youtuber ? 1) 畢業於哪裡? 2) 身高體重? 3) 星座? 4) 假日在幹嘛 5) 最喜歡的電影 6) 最喜歡的書 7) 最喜歡的料理 8) 最喜歡的飲料 9) 自認個性 10) 不滿的部位 11) 想成為怎樣的人 12) 最喜歡的一句話 13)...
滿699免運到6 在 Miruku 奶 Youtube 的最佳貼文
五十件關於我的事?
住台灣日本?全職Youtuber ?
1) 畢業於哪裡?
2) 身高體重?
3) 星座?
4) 假日在幹嘛
5) 最喜歡的電影
6) 最喜歡的書
7) 最喜歡的料理
8) 最喜歡的飲料
9) 自認個性
10) 不滿的部位
11) 想成為怎樣的人
12) 最喜歡的一句話
13) 有整容過嗎
14) 做過最丟臉的事
15) 最大恐懼
16) 有潔癖嗎
17) 最喜歡台灣哪裡
18) 喜歡日本哪裡
19) 拍攝最難忘的經驗
20) 會被什麼東西惹怒
21) 日系穿搭的重點
22) 怎麼去日本留學
23) 一個人去日本最難忘的事
24) 學日文遇上的困難
25) 日文口說怎麼練習
26) 推薦日文學習APP
27) 最喜歡的日劇
28) 都去日本哪裡買衣服
29) 喜歡日本人的哪裡
30) 討厭日本人的哪裡
31) 在日本遇到最不舒服、討厭的事
32) 與日本人聊天的秘訣
33) 與日本人相處要注意的事
34) 給想去日本生活的人一句話
35) 想學日文的該從哪開始
36) 在日本的一天怎麼過
37) 還沒去過日本哪裡
38) 未來打算
39) 此生為止最難忘的片段
40) 如何從調整自己的心情
41) 支持或反對戰爭/災難遺跡的保留
42) 自認自己是斜槓青年嗎
43) 是全職Youtuber
44) 對於Youtuber之後的規劃
45) 住台灣還住日本
46) 如果粉絲數破一萬
47) 拍影片最難忘的事
48) 第一次直播的經驗
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