\ 強化免疫力—維持內心平靜喜悅,調整自律神經 /
疫情之下,很多人心情會隨著確診人數增減、與確診者足跡重疊、各種新聞報導 等等因素起起伏伏,進而產生恐懼或恐慌心理。
內在的恐懼完全是不必要的,它的存在不但會造成一股壓力,還會影響到你的表現和身體健康。
當我一察覺心中有恐懼時,立刻開始深呼吸,以放鬆情緒,而當我真正放鬆時,也就忘記了恐懼。
專家們認為呼吸和腦有密不可分的關係,當你放慢呼吸時,腦子的運作,便會比較平靜。
盡量維持內心平靜喜悅,調整自律神經,便是強化免疫力、建立健康的生活方式之一:
1.微笑腹式呼吸:
保持抬頭挺胸的端正姿勢,閉上眼睛,完全放鬆,感覺空氣由鼻孔緩緩吸入著,下腹腔自然起伏,吸氣時腹腔隨著凸起,呼氣時腹腔隨著凹下,以深、沉、長、緩的呼吸使氣直入丹田,來回至少三次,呼吸宜深長、緩慢,並注意吐氣時儘量將氣吐完,這樣不但可以調整情緒,亦可改善健康,為身體充氣,減少循環障礙。
2.打坐,也是在調整呼吸。尤其把心靜下來,靜靜體會微涼的空氣由鼻孔緩緩通過鼻腔、進入氣管;緩慢深長微細的呼吸進入體內,彷彿為全身細胞注入能量,身心無比舒暢,嘴角不自覺出現弧形,有時甚至感覺與萬物融在一起,沒有分別,那種感覺很難用言語形容。
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同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過4萬的網紅花樺楊Flower Ieong,也在其Youtube影片中提到,十三歲的時候第一次接觸冥想,發現原來並不是自己想像的那樣,從始一直把它成為習慣,陪伴着我走過無數個黑夜、痛心和喜悅。 在此把這個神奇的感覺分享給你們~ Timeline: 1. 打坐/冥想是不是跟鬼魂溝通? 01:30 2. 會靈魂出竅嗎?靈魂出竅會死嗎? 02:40 3. 像他人說的這麼神神化化...
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打坐冥想分別 在 Facebook 的最佳解答
#龍婆萊安
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聖物功效: 帶來巨大的貿易財富,人脈與好的事業人緣,幫助你完成訂單,帶來好的運勢,不遇到奧客,提升資金流動,解決財務困擾,到哪都有貴人幫助
做生意的煩惱沒生意,跑業務的人煩惱沒業績,上班族煩惱沒加薪沒有班可以加,雖然說錢不是萬能,但錢可以讓我們生活過得更舒適,不管是誰都會為了錢煩惱,大家都想如帝王的享受、富人的財富、不愁吃穿的生活、健康平安的身體,這些並不貪心,只是滿足我們的內心,龍波萊安師父所製作的符管幫大家結合各種的願望,讓我們都擁有這些力量的祝福。
此特別版符管經由六個月的時間加持才圓滿製作完成,除了上面所提到的加持方式之外師父分別用了หัวใจเศรษฐี富人之心、หัวใจพระสิวลี 希瓦利之心、อักขระพระเจ้า 五方佛三個法門去加持,每個法門的加持都必須經歷許多的時間,所以才會經歷半年之久的製作,富人之心的法門中包括了我們比較常聽到的西堤(富翁)卡凱(生意興榮)秋蠟(好運)等法術的結合,希瓦利法門是泰國非常招財的法門之一,其含意是提升行動力走出家門走出戶外尋找財富,不論到哪都能受到人的幫助,不愁吃穿與不受錢財煩惱,五方佛法門可以清淨人心的“五毒”(貪、嗔、癡、慢、疑),將“五蘊”轉五種智慧外,並能成就息、增、懷、誅四種事業,以達平息災難、增加智慧、福壽、財寶、具愛心、關懷他人、降伏魔障業障等功德,此外符管本身燒融了黃銅、紅銅、鉛等三種材質,所一起製作的特別版本,師父也將上述所提到的各法門經文寫在符片上面,這樣一來就融合各項的祝福與經文法術的力量,可以說是相當完整圓滿的招財聖物。
自古以來帝王都能擁有最高的財富與權力,帝王的生活也往往是最令人享受,但要過上這種生活還真的是要天命之選才有辦法,要有過人的膽識與能力而且需要一個時機才能走向帝王之路,師父透過祈福的方式讓符管受到泰國歷代成功國王的祝福並加上หัวใจเศรษฐี富人之心、หัวใจพระสิวลี 希瓦利之心、อักขระพระเจ้า 五方佛三個法門的加持,讓這符管可以有比常人三倍的速度增加財富。
龍波來安師父是碧差汶府Wat Khok Samran的住持也有人稱師父龍達萊安師父,龍達這個稱號是相當高地位才可以被這樣稱呼,可見其修為與地位在泰國當地是相當備受敬愛,師父的法門專精Thep Ranjuan咒语(天神法門) witcha sariga(避险法門)以及人緣魅力,其中又以魅力相關的法術最為出名,師父也常在山裡打坐冥想精修法術,這次所介紹的符管就是師父運用他天神法門的相關衍生法門去製作,不僅製作時間長加持時間也非常之久,有興趣的朋友千萬不要錯過,我相信不論是誰都會需要這個符管,讓我們擁抱財富擁抱更舒適的生活。
打坐冥想分別 在 柴胡中醫不中二 Facebook 的最佳解答
耶穌誕生時收到的三件禮物跟中醫有關!?
今天就是聖誕節啦,大家是不是都去慶祝了呢?在這特別的一天,柴胡也想跟大家分享一個小知識~
根據《馬太福音》第2章第1-12節記載,在耶穌降生時,幾位博士在東方看見伯利恆方向的天空上有一顆大星,於是便跟著它來到了耶穌基督的出生地。每人獻上一樣禮物,分別是黃金、乳香和沒藥,分別代表了不同的象徵意涵。由此可知,乳香跟沒藥的檔次可能和黃金不分上下!而乳香和沒藥,也是現代中醫很常使用的名貴中藥喔!
✦乳香和沒藥✦
都是樹脂,由外地傳入中國。功效也很相近,乳香可以活血定痛伸筋,沒藥則是散血生肌,中醫師常常當作藥對一起使用。
在現代芳香療法,他們也常被蒸餾成精油使用,而且價格都不便宜!滴幾滴在香氛機中,可以安撫情緒,使人沈穩下來,很適合打坐冥想的時候!
✦柴胡小撇步✦
可以加在乳液裡面按摩舊傷痘疤等,加強局部活血化瘀新陳代謝喔!
聖誕節,除了和身邊重要的人感受愉快的過節氣氛,也試著感受看看跨時代的古老香氣吧!
✦特別注意✦
如果是脾胃很虛弱的人以及孕婦要慎用喔!有問題請洽合格中醫師或來高雄找柴爸喔!
#聖誕快樂 #聖誕節 #merrychristmas #耶誕城 #施昀廷醫師 #中醫 #小知識 #柴胡 #精油 #乳香 #沒藥 #中藥
打坐冥想分別 在 花樺楊Flower Ieong Youtube 的精選貼文
十三歲的時候第一次接觸冥想,發現原來並不是自己想像的那樣,從始一直把它成為習慣,陪伴着我走過無數個黑夜、痛心和喜悅。
在此把這個神奇的感覺分享給你們~
Timeline:
1. 打坐/冥想是不是跟鬼魂溝通? 01:30
2. 會靈魂出竅嗎?靈魂出竅會死嗎? 02:40
3. 像他人說的這麼神神化化嗎? 04:15
4. 究竟冥想是甚麼? 05:55
5. 冥想和打坐有甚麼分別? 06:40
6. 很多人說冥想很難靜下來,會不斷想東想西。 07:25
7. 冥想/打坐的方法。08:50
8. 冥想/打坐的過程。 09:11
*This video is NOT sponsored.
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打坐冥想分別 在 Esther Lee Youtube 的精選貼文
"靈性(SQ)低智商,生命很易傷。"
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打坐冥想分別 在 Esther Lee Youtube 的最讚貼文
播出:2019年1月7日, 8pm
嘉賓:Peter Fung, 商場修行人
主持:Esther Lee
監製:Weller Choi, Tony Chau
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內容:
吸引力法則似乎講到街知巷聞,以我經驗,真正明白箇中玄機的人少之又少,其實並沒有什麼秘密,就是持之以恆。無論是祈禱、打坐、練氣功,修練吸引力法則,成功與不成功的分別是,我們有否每天都修煉?
Peter Fung一個多年全職修行人,很多年前,在一次生意危機中偶然發現“心想事成法則”和水晶的奧秘。然後,將兩者融會貫通,一次又一次拯救了自己看似無望的生意,轉危為機。
只是,人是善忘的動物,一見好景就不修煉,Peter和我也不例外,這個訪問到盡每個小生意人的心酸、恐懼和挫敗,Peter不同的地方,是想盡辦法去自救,結果生意不但能夠生存下去,甚至自己進入了修行瑰寶的路。
直至最近Peter在夢境中得到啟示,修行定不在深山、佛寺,而是在人間,商場也是道場,其實商場就是最好的道場,賺錢與修行根本不應該分開。否則,每個人都拋妻棄子去做和尚,人類起不滅亡?經濟起不停頓?到底我們如何和水晶連結?如何能夠令持續地心想事成?今集絕對不容錯過。
Peter Fung
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