🍼如何哺乳、發奶、擠奶是寶寶出生後,新手媽媽要面對的第一個課題。
新手媽媽要切記,在你還不會按摩、擠奶之前,不用急著發奶,不然還不會按摩、擠奶就急著發奶,反而有可能導致塞奶,嚴重還可能乳腺炎。
新手媽媽擠奶發奶要注意什麼?要學的第一件事情是?
📝: https://celiamrg.com/nongchunxiang-breast-feeding/
喝母奶對寶寶、對媽媽都好處多多,但對於新手媽媽來說,發奶除了要一步一步來,更是一個長時間的課題,找到好幫手更能事半功倍!
⚪️ 農純鄉「珍珠卵磷脂」
說到卵磷脂,市面上的品牌真的很多,以農純鄉的「珍珠卵磷脂」來說,添加了紅藻鈣、珍珠粉與益生菌,這三個本來就是瑄瑄平常會補充的營養品,這樣一包都補足,超方便!
✔️每包含有1800mg純度高達97%的卵磷脂
✔️除了高純度的卵磷脂之外,還有紅藻鈣、珍珠粉與益生菌
✔️採用非基因改造的大豆,媽咪放心吃
✔️除了鈣之外,添加獨家配方大本山七益菌,幫助媽咪調整體質、維持消化道機能
✔️南非國寶茶調味,淡淡的奶茶香氣好吃好喝
▶️卵磷脂要幹嘛?怎麼吃?可以看上方文章連結!
☕️農純鄉膠原媽媽茶
回到家之後,生活開始回歸正常,真的沒有那麼多時間準備和吃那麼多湯湯水水與發奶的食物,也沒辦法像在月子中心那麼固定頻率擠奶和親餵,所以回家之後,奶量反而下降了很多!
這時候深深感覺「即時性」與「方便性」對於產後哺乳的媽媽來說,真的很重要!農純鄉的「膠原媽媽茶」就是瑄瑄的哺乳好朋友。
✔️中藥原食材燉煮,成分天然
✔️新包裝濃度升級66%
✔️添加1000mg來自海魚的膠原蛋白!
✔️幫你燉好!即時又方便!
✔️甜甜、溫潤的桂圓紅棗香氣,喝起來很溫暖舒壓!
現在除了睡覺、工作,花最久時間的應該就屬擠奶與餵奶了,哺乳的心情調適也很重要!最上面的文章也有分享!大家也可以跟我們分享你們的哺乳心情故事~我們一起加油!❤
瑄瑄的哺乳雙寶
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#奶多奶少都是媽媽的愛
大本山益生菌什麼時候吃 在 Facebook 的最佳貼文
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農純鄉補貨團來了!!!! 突然一個疫情 買菜不方便 之前囤貨的寶寶粥提前被吃光光 害我自己也好期待這次的補貨團 哈哈哈
這次有滴雞精/飽寶醬/寶寶麵/新版的寶寶燉飯/益生菌/寶寶粥/珍珠卵磷脂/蔓越梅珍珠粉/膠原蛋白/小星星米餅 等等幾乎我平常愛用的全系列各種組合都有啦~~
已經第四團了,大家應該都很熟悉了 那這次來分享一下大家常問的:什麼時候需要吃什麼?
1.滴雞精:是陪伴我孕期的好朋友, 因為孕吐的厲害 什麼都吃不太下 所以至少每天一包滴雞精,補充一點營養。(沒孕吐的也可以定期補充啦!畢竟平常吃得營養都要分一份給寶寶,所以對自己好一點也是必須的)生產完後,就是煮副食品的時候啦~因為我自己煮給孩子的話幾乎都還是不調味的,所以我都會加滴雞精進去煮,除了比較有營養之外也會有淡淡鹹味他們比較愛吃。
2.寶寶粥:我不想給自己壓力太大,強求副食品一定要自己煮,我有空/想煮的話就會幫孩子們準備,比較忙的話就都是寶寶粥幫忙,所以從貴5個月開始一直到現在快三歲了,就都還是會吃(貴貴現在都是當早餐吃比較多),不知道為什麼比起寶寶燉飯 他們都還是比較愛吃寶寶粥~ 另外也有很多人問:寶寶不吃怎麼辦?我也有遇到一個時期 很難餵的時候,我會先調整一下濃稠度或顆粒大小,再不行就是加海苔或寶寶肉鬆這樣,一陣子過去後,現在又開始愛吃了 哈~(孩子實在很難懂)
3.寶寶燉飯:就比較像有調味和顆粒大一點的寶寶粥,通常我是早餐給他們吃粥 晚餐就吃燉飯搭配一點我煮的菜這樣,另外最近發現燉飯可以鋪上起司下去烤變焗烤飯 大人吃都好好吃啊~~~~~~
4.益生菌:這真的是我最愛的一項,我們家從寶寶到爸爸都可以吃(大人跟小孩份量不一樣),不用買一堆很麻煩。每家益生菌的菌種不一樣,加強的部分也會不太一樣,我自己吃他們家很有感的是:如果孩子們固定每天吃的時候,就算那時候常去公園玩也不太容易感冒,如果偷懶一陣子沒吃那段時間就會比較容易感冒這樣,然後之前因為我固定每天吃對於幫助排便沒特別感覺,後來有朋友分享對排便很有用之後,我自己觀察了一下,比起以前沒吃酵素什麼的完全不會上廁所的我,現在好像固定每天都會順利的排便而且也不會像吃了酵素那種拉肚子的肚子痛這樣。
5.膠原蛋白:是我目前吃過最喜歡的膠原蛋白,所以也就一直吃了,一是他的腥味算不是非常濃,搭配益生菌一起吃單吃都很ok!重點是一次一包的包裝,不會受潮或是份量很難拿捏等等的。25歲後開始流失膠原蛋白的少女們,懷孕中/產後的媽媽們膠原蛋白都非常快速的流失中,補一下消瘦的臉頰和哺乳後扁扁的捏捏都是必須的啊! 另外他們家的產品懷孕中或是哺乳中的媽媽都可以安心使用喔!!
6.小星星米餅:這是我們家波波特愛的產品!從四個多月開始吃到現在一歲多,明明已經不愛沒味道的食物了但還是愛吃這個我也不知道為什麼?哈哈 這款小星星米餅可以訓練小朋友的小肌肉和抓握的能力,重點是很忙的時候我會倒一碗給波波自己慢慢拿,可以耗掉一大段時間啊~~ 哈
7.珍珠卵磷脂:孕後期開始一直到哺乳期間就會需要補充一些卵磷脂,他們家卵磷脂有添加超微米珍珠粉、紅藻鈣、大本山益生菌,孕後期需要補充的都有了不用吃一大堆東西,而且沒有添加動物明膠,就算奶素媽媽也可以食用喔!
8.蔓越梅珍珠粉:其實就是補鈣用的喔,發育中的青少年,睡眠不好補充鈣質幫助入睡等等,我自己是懷孕的時候吞不了鈣片,所以就用這個取代。雖然官方說添加蔓越梅所以沒有珍珠粉的腥味,但我自己吃起來,這款是我最害怕的哈哈 因為吃起來有一種很像氣泡水的感覺,我自己不太喜歡~不過比起鈣片這個我還是比較可以 哈~
#以上就是這次團購商品我自己的使用分享啦~
#有問題的都可以發問喔
大本山益生菌什麼時候吃 在 喂喂先生 Facebook 的最佳解答
Baby Shark, doo doo doo doo doo doo~
只要是當爸媽的人100%聽過這首育兒神歌,今天就來分享我們家跟baby shark有關的另類育兒神器吧😆我跟喂太一直以來都有在吃「益生菌」保養的習慣,喂太孕期時我們也參與了醫學中心對於孕中、產後補充益生菌的研究計畫,過程&結果除了讓我們對益生菌有更深的認識之外也更認為這種好菌是人體不可或缺的好物。
所以到了喂寶半歲之後我們就開始找適合寶寶的益生菌,我記得那時候因為要出國喂太有說他想要買農純鄉的寶寶粥試試看,這樣出門方便,我立刻說好啊!買!(當時還以為是什麼賣牛奶的品牌做的感覺很香),結果上網一看才發現原來是專門做寶寶跟媽媽產品的品牌啊,而且它們家也有出專為嬰幼兒打造的寶寶益生菌,所以就直接一口氣全部都訂回來了!沒想到一試成主顧🤣只要出門都少不了帶農純鄉的寶寶粥,對於益生菌我雖然不是專業領域,但為了全家人的健康我當然做足了功課,基本的觀念就是當肚肚中的好菌越多時壞菌就會越來越少(一種良幣驅逐劣幣的感覺😆)而長期有在吃益生菌保養,對於「幫助消化」跟「排便順暢」真的是非常有用!
不過很多人都以為有補充「乳酸菌」就是保養了,其實並不是完全正確!
因為乳酸菌算是什麼菌都有的微生物,像我們在優格、醬油、泡菜之類的東西中會吃到,他能產生50%以上的乳酸,所以稍微有點幫助!
但益生菌就不同了,它是包含了乳酸菌、真菌、酵母菌的益菌種,能幫助維持消化道機能、改變細菌叢生態,所以才叫做益生菌。
會選擇農純鄉的原因,最主要是因為喂寶打從開始吃之後一直到今天為止,補充好菌後只能以"排便順暢"來形容,實在讓我們超級有感!
農純鄉這款「大本山益生菌」內容物非常單純:100億株特選七益菌大本山葡萄萃取物
*還有原味(有添加牛乳初粉+乳鐵蛋白)、香蕉、草莓口味(有天然的草莓果乾)可以選擇呦!
總之呢,這次會特別來推薦給大家是因為:
第一,我們從好久以前就開始給喂寶吃了,而且真的一直保持很好的消化道機能,信任所以推薦!
第二,這次的包裝跟喂寶超級愛的「Baby Shark」聯名,包裝變得更吸睛,讓他從本來每天睡前只是固定要吃益生菌,變成現在都會很興奮的在洗澡後跟我們說:我今天想要吃,xx口味的益生菌!(口味還會隨心情變化😆)
最近我們已經開始在物色幾間幼兒園,明年打算就讓喂寶上學去,所以更想把他的抵抗力養好,讓他在相對複雜的學校中,也能健健康康的學習,這樣一切就都值得囉!
一起來小肚肚健康保養吧:https://lihi1.com/ZJf15
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