平常我是個連追劇都會嫌浪費時間的人
每天都想跟時間賽跑
一下要盯著梅森吃飯、另一手還要餵奶
有時候還會一邊用語音功能回訊息
是的 我連嘴都不放過😆
同時間一次做兩件事
對我來說是家常便飯了
晚上趁小孩睡了
才能全心投入寫文章
我連唯一的me time都是拿來工作
突然才意識到
原來我都沒有一個真正讓自己喘息的時間
前陣子壓力大到一個不行
我才重新打開我的Spotify了
(其實是老公的(掩面)
選了一首快節奏的歌
一邊聽一邊拉筋 有、夠、爽、快!
好像回到高中練舞的時候
好久沒讓身體好好放鬆了
音樂的節奏會影響人的心情
有種療癒的能力❤️
Spotify也能依照自己的喜好
設置不同歌單
而且梅森平時也有一個專屬歌單
用手機播放的時候 可以同時使用其他app
在身心靈都被禁錮的同時
沒道理連使用手機的權利都沒有啊🤣
這點真的很方便👍🏻
加上中途不會有廣告干擾
使用起來比較流暢
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你們誰也是Spotify的愛用者呢?
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Medium update:
“我所追求的寂靜世界”
「大概從去年開始,我在別人的推薦下開始去聽廣播,原本沒那個習慣的,最多就是聽音樂,讓歌單隨便播,更以前對於音樂也只有在電腦上透過foxy或者網站違法下載的mp3,周杰倫、梁靜茹、蘇慧倫、linking park……很基礎很基礎,對於音樂沒有特別的想像,唯一的排斥大概就是水晶音樂吧。(覺得太過夢幻不可碰觸了)
一直到大學透過朋友同學才知道原來音樂的世界之廣大,過去我大概都聽中文流行音樂,然後一下子開始聽日文(椎名林檎、宇多田光等日流行歌與動漫主題曲)到外文(從Radiohead搖滾、冰島碧玉Björk前衛、Louis Armstrong爵士樂、鄉村、法文歌),快畢業前開始聽古典鋼琴、古典樂、協奏曲(雖然以前看過音樂漫畫,但一直都沒興趣聽),然後是所謂的獨立音樂、實驗音樂到現在,又開始懂得聽饒舌,一路走來音樂一直陪伴著我許久許久。
幾乎只要出門都會帶耳機,倒也不是不想與人接觸,我想主要的應該是創造出一個自己熟悉的環境,能夠隨時進入各種狀態,在演講、訪問、比賽……各種壓力大之前我都會聽音樂,不會特定聽哪首,反正只要是最近剛好在聽的都可以,什麼都好,就像是登場的配樂一樣,透過音樂轉換心情與進入狀態。
這些都是指平常在活動時的配樂,隨便都聽,但睡覺前我一定都會聽古典鋼琴,可能是德布西或是蕭邦,會開始聽應該是因為琴之森吧,這部漫畫我也忘記是家人誰買的,反正一路以來看到現在,也至少十年以上,終於完結了,一之瀨海真的透過那雙手把自己的世界與個人美學傳達給了世界(一路走來我就像是個旁觀者、認證者,確認他的一路努力),看到最後結尾真的只能說,這是所有看這部漫畫的粉絲們最想看到的結局了吧,既溫暖、感情也豐沛,只能說真的相當喜愛⋯⋯」
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你的音樂串流軟體總結出你今年最愛的音樂了嗎?是時候為歌單加入新氣象了!在忙碌的年末,不如來點迷幻的輕電音吧!
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小時候都以為懷孕很easy(?)
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70%食品都有添加磷酸鹽?!真的那麼可怕嗎
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隔夜菜不致癌的保鮮術
https://youtu.be/rnsLqa6Ui8U
✍參考文獻:
[1] 壓力大會影響受孕(男方女方都是)
https://www.sciencedaily.com/releases/2009/06/090615171618.htm
[2] 男性生活習慣也會影響受孕
吸煙,飲酒,使用非法藥物,肥胖,心理壓力,男性年齡較大,飲食習慣。
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2090598X18300068
[3] 孕期前三個月有20%機率小產
https://www.sciencedirect.com/topics/medicine-and-dentistry/spontaneous-abortion
#愛撥營養師DietitianAibo #食物科學 #孕媽咪
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▲紓壓歌單
1. 防彈的少年團-No more dream
(https://www.youtube.com/watch?v=rBG5L7UsUxA)
2. 方容國&Zelo-Never give up
(https://www.youtube.com/watch?v=Sd4s1aVXKpU)
3. SHINee-A-YO
(https://www.youtube.com/watch?v=ldLLk-qofm8)
4. G.O.D-一支蠟燭
(https://www.youtube.com/watch?v=r991TBjJsco)
5.EPIK HIGH-Run
(https://www.youtube.com/watch?v=ieWOb34bzZs)
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➤防彈少年團認人小教室
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如題啦
小弟我學測考生
最近壓力大到常常乾嘔
心跳無緣無故就加速
本來就有聽音樂的習慣了 自己也有在玩一點
只是最近這樣讓我更依賴音樂可以脫離一下這壓力
歌單的歌都快聽完了哈哈
求各位前輩們可以推薦個幾首
不一定要很chill的那種
國內外的都可以 謝謝各位大大
最後小抱怨一下 狗幹這個爛鬼島環境
從沒想過我也會有焦慮症
--
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Hip-Hop/M.1541925497.A.F70.html
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