柔聲傾訴 Speak softly love
紗與Miya,風與海對話
傾聽自已,多久沒有和自己對話了?
你有想說的嗎?Miya也想聽你們說!
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四核心瑜珈 在 Facebook 的最讚貼文
#降級微解封,開心❤️😁
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四核心瑜珈 在 Facebook 的最佳解答
泰拳練習的當下會覺得很累、辛苦、汗如雨下
但練完,是前所未有的暢快
健康、美麗的身材裡
藏著妳花過的時間、流過的汗水
一起加油!
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#心肺核心 #1 泰拳、跳繩
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跑步是訓練 #心肺核心 最好、最簡單的運動方式
今天讓Miya用「一首歌」的時間,陪大家一起跑步
#心肺核心 的訓練方法,都在 #四核心瑜珈 工具書中哦
#Miya一首歌的時間
歌曲:青苔 演唱:Miya
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同學們,疫情就要微解封了,把不見的肌肉找回來!
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